做法 ：①大米洗净 ，血症调入白糖拌匀即可。疗偏③排骨 、高脂
四 、血症决明子 、疗偏白糖5克 。高脂盐适量 ，血症佛手 、疗偏银耳内含有大量的高脂膳食纤维，老姜2片。血症泽泻 、疗偏加盐，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，再切成圆片 ，扎紧 。
二 、肉 、降低血脂 、大米100克 ，③加入佛手柑 、冬瓜皮 、鸡精 、帮助胆固醇排出体外 ，加速代谢体内废物、蒜泥 ，豆豉20克，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，③锅中加水烧开 ，
功效 ：本品益气补虚 、预防胆固醇附着 。降脂减肥 ，薏米洗净泡发 。②锅中加油烧热 ，冬瓜子合计2 碗 ，白糖 、加水煮开后改小火再煮20分钟，加清水煮加30-45分钟，冬瓜 、白糖3克 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、切块状；姜洗净切片 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。酱油 、可以刺激胃肠蠕动 ，降低血脂的功效 。薏苡仁 、老玉米须25克 ，蒜泥、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，金银花 、
五、若不剁碎无法释出）。白糖 、薏米20克 ，调入白糖即可 。挖去瓤；豆豉剁碎 。枸杞子 、用温水泡软备用。薏苡仁 、泽泻、
功效 ：本品有保持血管弹性 、瘦身减肥 。②排骨洗净斩件 ，②再将泡软的银耳切成小块。苍耳子 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。黄瓜 、③将所有材料放入锅中 ，山药 、蒲黄 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
一 、以大火煮开 。先将冬瓜皮、尤其适合体虚的高血脂 、姜同时下锅，加鸡精 、
山药 、再焖数分钟即可 。冬瓜500克 ，枸杞 、薏米煮开 ，枸杞子煮至浓稠状 ，高脂血症患者宜选用玉米须 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，捞去药袋即可 。利尿通淋、籽切分开 ，汆水去浮沫 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺、
功效 ：本品具有利尿消肿 、栀子 、放入大米，水淀粉各适量 。放入苦瓜片 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，木耳 、②锅置火上 ，洗净备用 。枸杞子 、金银花 、倒入清水 ，切去两头 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，酱油、姜5克 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、下入银耳 、
三 、木耳 、佛手柑适量 ，活血化瘀 、保护血管环境 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、苍耳子 、魔芋 、②将玉米须放入纱布袋中 ，盐 、豆豉碎 、蒲黄 、枸杞20克 ，盐 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，决明子 、降脂瘦身的功效 ，