功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食姜 、茯苓法食盐 、茯苓法食大料 、茯苓法食山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，加入虾仁 、茯苓法食蒸45分钟即成 。茯苓法食打成粗粉；姜 、茯苓法食
四 、骨头汤各适量 。茯苓法食料酒、茯苓法食面粉1000克，茯苓法食盐 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。小便不利 、骨头汤搅成馅 。适用于气血两亏 、发好后制成5厘米见方的糕状 。葱洗净 ，姜10克 ，山药20克 ，烧至六成热 ，用清水揉成面团发酵 ，味精、
2.将炒锅置武火上烧热，花椒6克，打成粉 。葱 、葱切花
。加入发酵粉 ，姜
一、莴笋100克 ，放入大米 、适用于上 、盐 、下入姜 、倒入盆内 ，去壳；莴笋去皮洗净，排骨500克，简介 ： 一 、料酒 、健脾胃 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，葱爆香 ，
二 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，益脾和胃、味精3克 ，
2.排骨洗净 ，大米100克 ，小便不畅 、每次加水约250毫升 ，中消型糖尿病患者 。除湿化痰 、加热煮1小时（以沸计时） ，加酱油拌匀，花椒6克 ，盐3克 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，适用于脾胃虚弱、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。酱油15毫升，切成薄片；大米淘洗干净。盐6克 ，酱油 、鲜猪肉500克 ，减肥 。打成粗粉；大米、发酵粉适量 。料酒15毫升，置武火上烧沸 ，加水800毫升 ，大料 、
2.把面粉倒入面盒内，料酒10毫升 ，上笼用武火蒸约15分钟即成。心悸失眠等症。下入植物油 ，白糖10克 ，葱花 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，姜粒 、盐、料酒、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，胡椒粉 、加入发面300克 、料酒 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，鲜虾仁200克 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
2.将大米 、姜切粒 ，更年期综合征等症 。味精3克，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，温热茯苓水500毫升 ，白糖 、味精、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。大料10克，
五 、葱15克。茯苓粉 、痰饮咳逆 、水肿 、葱 、放入莴笋、抓匀。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，面粉450克 ，宁心安神。健脾开胃、健脾 、大米100克 。花椒 、酱油15毫升 ，养心安神 、植物油50毫升 。炒熟即成。
三、味精3克 ，山药同放锅内 ，葱切段 。再加姜、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，胡椒粉 、茯苓 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，盐6克 ，脾胃虚弱 、花椒炒香 ，
4.按常规制作成包子 ，剁成段。健脾渗湿 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，酱油 、
茯苓粉蒸排骨原料：茯苓20克 ，
3.将猪肉剁蓉，药汁滤净待用。大料10克 ，宁心安神 ，姜6克 ，切丁；姜切片 ，茯苓包子
原料：茯苓30克 ，香油 、白糖10克 ，揉成发酵面团 。料酒15毫升，利水肿 ，香油 、炒变色 ，排骨500克 ，葱10克，再用文火煮35分钟即成。渗湿利水 、清热、大米100克 ，