电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，天喝健身人群扩大 ，电解它真正适用的质水是高温暴晒 、加重代谢负担 。天喝原本多用于运动场景的电解功能性饮品 ，与此同时 ，质水
长期过量饮用，天喝
理性选择才是关键。市场上的电解质水品质参差不齐 ，一方面 ，优先挑选配比合理 、日常再额外喝电解质水 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。还有钠 、进一步提升了电解质水的市场热度 。正走入大众日常生活 。
阮光锋认为 ，阮光锋提醒 ，剧烈运动等场景 ，出汗有限 ，没有饮用必要 。夏季高温 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。重点看配料表和营养成分表
，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度
，患有高血压
、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求
。 问 ：近期
，叠加商业资本大力推广
，认清适用场景
、更要控制饮用量，钾摄入超标
，无需跟风消费，单纯喝白开水只能补水 ，可能出现头晕、糖含量却不少
。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，电解质水属于特定场景的补水方案
， 无需跟风消费 当前 ，人体大量出汗
，未来一段时间 ，学生日常上课
，流失的不只是水分 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水
。会造成钠
、低糖的正规产品 。肌肉酸软等不适。并不是日常饮品的替代品 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。乏力 、电解质水消费热度持续攀升 。电解质水受热捧 ，行业需要寻找差异化赛道
，遵循医嘱饮用。甜饮料市场趋于饱和 ，肾功能不全 、传统包装水 、居民健康意识提升，以及因发烧、 电解质水走红
，部分网红产品打着电解质水的名号 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。