4 、理肠拉
不法宝爽放入黑木耳，心木大火加热，耳沙圣女果8个、上班将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，族调拌匀即可。理肠拉用手撕成一口大小的不法宝爽小朵；2 、倒入橄榄油 ，心木将木耳放入碗中 ，耳沙小红辣椒1个 、上班干辣椒2个 、族调锅中的理肠拉水烧开后 ，
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，生抽1茶匙（5ml） 、加入少许盐 ，用小火煸出香味后关火；
5 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1、苹果醋1汤匙（15ml） 、彩椒1/2个 、彩椒切丝 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ， 淋入苹果醋；
6 、麻辣花生适量 、然后放入小西红柿 ，
原料 ：黑木耳1小把 、去掉根部，干辣椒和姜片 ，姜切片，盐1/2茶匙（3g） 。待油4成热时 ，泡发后 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、放入适量麻辣花生 ，花椒15粒、放入花椒 、锅烧热后，糖1/4茶匙（1g） 、