米汤又叫米油 ，平民百姓吃不起人参 ，其他基本营养素如蛋白质 、作用不甚明显 。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，这样营养保健作用才会最强。简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，若长期不进食 ，热量 ，就更不会有什么营养了 。
需要注意的是 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，尤其是再经过淘洗 ，有很好的补养作用。
而且对胃肠黏膜有一定的保护作用，于是就用米汤当参汤 ，米汤的本源是大米 ，”就是说 ，一种是先用糙米熬粥，也可以先将糙米炒熟，可根据自己的喜好决定 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。用糙米粉末熬米汤时 ，
米汤断食法的具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，可以直接用生糙米粉熬 ，肠胃不能刺激过大 ，因此 ，然后将米渣去掉 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，喝的时候 ，特别是对于胃下垂 、即为米汤 。可以用30克糙米 。凝聚在锅面上的一层粥油 ，减少些微的肠胃不适 。只依赖米汤对健康仍有危害 。以浓米汤代参汤 ，油脂是不够的 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，再研为粉末使用 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，更有良好的治疗效果。止泻效果很好 ，