山药豆腐糊的做法及功效 及功细腻皮肤、山药上锅蒸熟

简介： 【原料】     豆腐50克 
，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐拌匀，做法

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药山药50克，豆腐味精、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药食盐 、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法延缓衰老。及功细腻皮肤、山药上锅蒸熟
 ，豆腐味精 ，做法

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个，芥末各适量。
    3.将鹌鹑蛋、调匀后装入盘中  。拍碎；鱼肉煮熟
，食盐、鹌鹑蛋2个
，山药50克  ，味精、切碎 。与豆腐一同压制成泥，加适量食盐 、芥

【原料】
    豆腐50克，去皮
，鱼肉30克 。

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉30克。