3 、蜜汁

　　5、蒸南橄榄油。蜜汁蜂蜜 、蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁西兰花 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　6、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁切下一块。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　4、蜜汁

原料 ：

　　南瓜  、南瓜洗净去皮 ，南瓜切成小方块，西蓝花掰成小朵 ，

　　2、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，按照原来的造型放入盘子里。